医生，您好!
2015-06-22
问题描述：（女 , 20岁）我对工作没有上进心，不认真学习!请问有什么方法可以激发我的上进心! 谢谢
医生回答(1)
崔坤燕
国家二级心理咨询师
私人心理咨询师
心理分析：
根据您的描述您因为自己对工作没有上进心，产生了焦虑抑郁的情绪体验，不良情绪聚集，不利于学习和工作。
心理指导：
建议使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。进行放松训练，放松状态可以缓解不良情绪。提高学习和工作效率。多与家人朋友进行沟通交流。
2015-06-22