问题分析：您好！根据您的病情描述，这种情况在中医范畴认为是大肠津亏，治宜润肠通便，代表药是麻仁润肠丸，建议您还是考虑去中医院调理一段时间，效果不错。
意见建议：注意饮食调节，多喝水，适当的运动，禁忌辛辣刺激性食物，定时排便，保持大便通畅。靠洗肠排便，只是暂时的。首先，时间长了，肠道形成依赖性，没有这种刺激就没有便意；其次，容易引起肠道菌群失调，后果很严重。