人偏瘦吃什么可以长胖,男性27岁1
2015-06-21
问题描述:(女 , 27岁)人偏瘦吃什么可以长胖,男性27岁1米8的个子体检没有任何病,就是偏瘦
医生回答(1)
李晓
私人营养师(暂不发布)
健康指导:
身体瘦弱 可能是胃肠道疾病,但也可能是饮食不合理或者遗传的原因,建议从改善饮食结构入手来增加体重,不建议用药物改善。 建议平时宜清淡易消化,要营养合理,要多样化、平衡,为保证维生素的摄入量,多食新鲜的水果和蔬菜 。 不可以多吃油腻食物;不应过多地进食肥腻的食品;忌食易上火食物;如辣椒、羊肉、公鸡等少食;
2015-06-21