个人怎样把握锻炼和预防的度？
2015-06-21
问题描述：（女 , 67岁）主要症状:亚健康状态发病时间:多年化验检查结果:曾经的治疗情况和效果：据说凉秋可以增强体质，于是，我故意少穿一些衣服，少盖一些被子，至骨头在晚上4:00--5:00气温低时微微有些痛，这会引起疾病吗?
医生回答(1)
郝丽霞
主治医师
中国空间技术研究院门诊部
问题分析：
你好，你的情况是关于保持健康的问题，一般来说，正常的饮食，均衡营养，适量运动的有利于健康的保持。
意见建议：
建议你可以根据自己的生活规律，均衡营养，避免营养不良引起的抵抗力下降，适量运动有利于抵抗力的提高。
2015-06-21