问题分析：你好，初步诊断为腰椎间盘突出症的病变发生，因腰部的外伤劳损，负重受凉，退行性变等因素，导致了腰椎的骨质增生，椎间隙变窄，椎间盘突出后压迫了坐骨神经，致使神经水肿，引发了脚麻木肿胀的症状发生。
意见建议：建议静养休息，平卧硬板床，饮食上多吃含钙高及胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷的食物，并腰部外敷通络祛痛膏，口服腰痛宁胶囊，伸筋丹，复合维生素B，谷维素，多维元素片等药物治疗。