问题分析：你好，严重便秘也有办法治疗，首先从饮食方面着手，多喝西梅汁，吃魔芋和蜂蜜有利于润肠通便，早起一杯温开水，饭后吃梨，揉腹部有效治便秘，饮醋疗法，多做运动锻炼等，便秘解除了，肥胖也会有所改善。
意见建议：平时饮食不要吃得太精，要多吃粗粮杂粮，多吃蔬菜水果，多喝白开水，养成定时排便的习惯，不要忽视正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘，多喝香油润肠，多吃香蕉也可通便，只要你采用正确方法长期坚持就能解除便秘的，肥胖也就好控制了。