问题分析：你好，可能是脾胃虚弱造成的。脾胃虚弱的人应该常喝粥,芡实茯苓粥 芡实，茯苓，大米适量。前两味入锅，加水适量，煮成软烂，再加入大米适量，继续煮烂成粥，分顿服。有健脾除湿、涩肠止泻之功效。

意见建议：可以吃应季的蔬菜的，这个没有关系。大枣性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。