问题分析：你目前的病情，自汗与盗汗并存，从中医角度考虑为气阴两虚的可能性大，也不排除其它的证型。
意见建议：建议上中医科就诊，选择方剂为：生脉饮加减；或者选择中成药，生脉饮口服；平时注意汗出及时擦干，少时辛辣刺激食物，忌烟酒，增加营养，多运动，增强体质。