小腿粗壮怎么才能减掉
2013-04-15
问题描述：（女 , 18岁）小腿粗壮怎么才能减掉我个人很瘦，就是小腿看起来几乎和大腿差不多粗，腿肚子像萝卜，一用力紧紧的，不用力就是一大摊肥肉
医生回答(1)
衣玉品
医师
威县固献乡卫生院
指导意见：
您好，瘦腿最好是上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉，多做跑步、游泳、自行车等有氧运动，可以消除腿部的赘肉。
2015-06-21