吃乐力钙和钙尔奇哪种好？
2015-06-20
问题描述：（女 , 25岁）问题描述:因为最近减肥想补钙，乐力钙和钙尔奇哪种好?维生素是善存好吗?
医生回答(1)
管佩怡
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
你好。想在减肥期间补钙补、补维生素的话，建议你建议你在饮食方面注意补充就好了哦，补充维生素最好的食物是蔬菜水果，不仅维生素含量丰富，也含有膳食纤维，不产生能量，也有很强的饱腹感，然后对肠胃也很好。补钙的话，建议喝牛奶，牛奶中钙含量丰富，也非常容易吸收。并且这些食物都是不增肥的。
2015-06-20