本人身高1.76米.体重105KG.曾经
2015-06-20
问题描述：（女 , 22岁）本人身高1.76米.体重105KG.曾经试过多种减肥方法因为没毅力所以坚持不下去。
医生回答(1)
黄珺
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
你好，根据你的身高，体重应控制在65kg以内。人体的能量系统是一个平衡。 当你减少能量摄入，同时又能增加运动去消耗能量，肯定是能瘦下来的。正确而持久有效的减肥方法就是控制饮食，积极锻炼。如果您已经做到了健康的生活方式，体重仍然得不到控制，可能是身体代谢方面问题，建议去医院看看。
2015-06-20