问题描述：（女 , 20岁）? 看到这个论坛上有好几个都是得了跟我类似病的朋友！其实，在发病之前 我是个很喜欢研究心理学的女孩子，所以也认识一些在国外读心理学的朋友。。之前发病 开始我认为自己是癔症 后来近一步了解自己病情 去了心理门诊，得知自己得的是惊恐症！惊恐发作！ 本来很希望和医生配合，但是医生只顾着自己开药也不会跟你很深的交流！所以自己在网上 和 书上 搜集的更多的惊恐资料: ? 惊恐发作在门诊中较常见。表现为不明原因突然出现的惊悸、恐惧和紧张不安。常伴有大祸临头感、失去控制感、喉部窒息感和死亡来临感。并出现剧烈的心跳、胸闷、呼吸急促、咽部梗阻、头昏、站立不稳、颤抖等症状。由于有这一系列令人恐惧的感觉，病人常常自己认为“患心脏病了”、“要发疯了”、“要昏倒了”。尽管这种惊恐发作通常只有１５－３０分钟左右，但病人的惊悸、恐怖、痛苦到了极点。即使到了医院，经过医学检查，证明并无心脏病，但病人对这种发作仍然心有余悸。一般来说，惊恐发作有以下典型表现: ????⒈突然的难以解释的焦虑或恐惧发作。 ????⒉常常伴有躯体症状，心悸、胸痛、窒息感、胃部不适、头晕、不真实感或害怕灾祸降临（如害怕会失去控制、发疯、心脏病发作、突然死亡）。 ????⒊突然出现，很快发展到高峰，可能只持续几分钟。常害怕下一次发作，并且回避惊恐发作的地点。还可能回避体育锻炼或其他类似发作感受的活动。 ? 这个病要靠自己去刻服，有本书上写着！ 这个病是对自己挑战的病，当你刻服了自己的恐惧，就不会再发病了！而且，只要你把这个病忘记，并不去想它的时候，你就会逐渐康复！ ? 我教大家一个好办法，就是每当你要发病的时候，你告诉自己，发吧 发吧? 发一次就少一次！ 这样病反而不会发！ 我现在唯一的困难就是还不敢坐公车，其他都已经好多了 ！ 至少在家人 或者朋友在的情况下 我可以恢复像以前一样！ 但是，这个病给我们的记忆是没有办法 抹掉的 毕竟是很痛苦的事情！不要把这个看成是病， 只要告诉自己，这是一次战胜自己的考验！就可以了！? 病友们? 一起去战胜自己吧！ 会好起来的！ 因为我自己慢慢的刻服了，知道这个病是很痛苦的 自己希望和我一样得这个病的朋友 可以一起战胜这个病！? 第一次问题补充:(2007-2-6 10:37:53)对了！ 忘了告诉大家，要去相信时间！ 因为，这个病的发作时间很短， 相信时间过去了 就可以了！ 并且出去是 尽量随身带好药，发病时候可以服用 医生给我配用的药是 赛乐特， 百优解?? 佳乐安定！