问题分析：你好：空腹血糖21点多，是相当高的了，需要及时去医院诊治，并且需要预防低血糖反应。
意见建议：建议去正规医院进行诊治，并且需要定时定量用膳，最好去内分泌科或营养科进行全天饮食咨询，主食粗细搭配，副食荤素搭配，保证每天要有足够的主食，并保证每餐合理搭配，保证充足的新鲜蔬菜和足够的副食，鸡鱼肉蛋奶豆及豆制品类要合理选搭，鸡肉要去掉皮，不要吃油油炸类食物，不要吃鱼子及动物性脂肪，每餐进食的食物的量要有数，最好每天记录下饮食情况，这样既便于医生了解你的饮食情况，也便于自己进行比较，要监测血糖情况，尤其是夜里要防低血糖休克或其他并发症，洗澡时水温不宜过高不宜洗澡时间过长，不宜长时间泡脚，以防其了并发症的发生。保持心胸开朗并酌情做做运动。