神经衰弱不能吃什么
2014-09-24
问题描述：（女 , 20岁）神经衰弱不能吃什么
医生回答(1)
宋西振
医师
山东省圣水峪医院
指导意见：
神经衰弱的症状，需要改变生活习惯，养成科学规律健康的生活习惯和饮食习惯，多做有氧运动，调节好心态，排解精神压力，睡眠前喝点热牛奶+蜂蜜。睡前洗个热水澡，烫脚，按摩，轻音乐，注意蔽光，睡前少喝水，晚餐吃的少而清淡，坚 持喝小米粥有助于睡眠。
2015-06-20