问题分析：您好，心脏猝死多是由于长期的饮食生活，以及年龄等因素导致了心血管系统疾病，比如心肌梗塞，心绞痛等，在情绪激动，或者是劳累等诱因下就容易引起猝死发生。
意见建议：根据你描述的情况，猝死的预防方面，首先是患者要随时准备药物比如硝酸甘油等，以便于在发作时及时治疗，另外就是平时要注意多休息，饮食清淡，避免过度劳累以及情绪激动。