维生素在什么时间吃吸收的好
2015-06-19
问题描述：（女 , 25岁）曾经的治疗情况和效果：每天吃金斯尔康维生素，想问下大夫每天的时候吃维生素吸收的比较好呢
医生回答(1)
商鲁翔
三级营养师
私人营养师
健康指导：
你好。不同种类的维生素，服用的最佳时间是不一样的。如果是服用的单一的维生素片，比如维c、维生素B1等等，那么按照说明书服用就可以。如果是多维片，就是多种维生素组合在一起的，最好在饭中或者饭后服用，随着食物容易消化吸收。一般说明书上也有标注服用时间。
2015-06-20