健康指导：您好。根据您提供的数据来看，体重有点偏瘦，体型消瘦跟疾病、遗传、体质、营养、吸收功能等因素都有很重要关系的；首先要去医院检查一下排除疾病因素，如无疾病引起的因素；不用太过担心，注意饮食营养即可，想补钙平时饮食也多吃一些富含钙质的食物，如牛奶，豆制品、乳制品、瘦肉、鱼汤、虾皮、海带、排骨汤，多晒太阳来增加钙的吸收，还能为身体提供丰富的营养，对长胖也有帮助，也可直接服用钙片，至于那种钙片，都差不多的。