你好，王医生，我妈妈绝经一年多
2015-06-19
问题描述：（女 , 53岁）你好，王医生，我妈妈绝经一年多了，如果吃乐力钙，可以吃多久？？几个月？一年？还是保持一天一颗？
医生回答(1)
杨爱静
医师
河北省威县人民医院
问题分析：
您好，根据您的情况来说的话，您这个年龄对钙的吸收已经比较成问题了，现在能做的就是尽量让他们少流失
意见建议：
了合理选择钙制剂之外，多晒太阳，均衡营养，科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。 建议多吃肉类，乳制品，鱼虾，芹菜，花生，柠檬，南瓜等钙类食品，杏仁，山楂，葡萄干等，祝健康!
2015-06-19