问题分析：像你这种情况考虑可能是乳腺增生，乳腺增生主要表现为乳房胀痛刺痛，乳房内可触及到包块儿，主要是由于女性体内雌激素水平紊乱所致。
意见建议：建议可以口服逍遥丸，红金消结片进行治疗，平时注意舒缓情绪不要焦虑，内衣不要太紧，每半年复查一次，如果包块继续增大就需要考虑手术切除并做病理检查。希望能帮到你，您早日康复。