龙马乳鸽怎么吃有营养?
2015-06-19
问题描述：（女 , 45岁）您好!听说龙马乳鸽这一道菜吃了以后会恢复脑记忆力，改善睡眠，可怎么做吃有营养?谢谢!
医生回答(1)
吴德苏
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
用小火慢炖 睡眠很差，证明身体内部有可能 紊乱 需要合理调节。建议你多到户外走走，保持心态平和，可以喝一些绿茶。多吃新鲜水果，白天尽量不要睡觉，慢慢调整。不建议吃保健品，建议食补，经常煲营养汤喝
2015-06-19