病情分析： 你好，甲减是一种内分泌疾病，会导致患者的内分泌紊乱，机体功能失调，失眠只是其中的症状之一，这你不必担心。需要注意以下几点：1.不要滥用镇静剂大量服用抗神经兴奋药物，不仅对改善甲减患者的失眠情况没有明显效果，反倒会给患者带来一个抵触的情绪，而且服用这些药物对于甲减的治疗也存在影响。2.放宽心情甲减病的发生本身和精神压力因素的关系密切，所以甲减患者一定要定期释放压力，合理调配工作和娱乐的时间，多与人交流沟通，不要刻意的注意病情的发展。这样不仅能够有效的缓解甲减失眠情况，而且对于甲减的治疗康复也有很大的促进作用。
意见建议：同时建议甲减失眠患者多吃含钙食物，譬如每晚睡前可以喝一杯牛奶;可以食用一些对睡眠有稳定促进作用的食物，如猕猴桃、芝麻酱、甜玉米汤等等。