问题分析：你说的情况自己脾虚泄泻，而且脘腹胀满，这需要考虑是本身脾胃虚寒，有消化不良的现象，与你平时多吃生冷刺激的食物有关，导致脾胃受损引起了消化不良，所以才会胃胀，腹泻等症状。
意见建议：你可以服用些奥美拉唑，莫沙必利，然后配合思密达，吗丁啉来治疗，中药的话可以服用参苓白术散，四磨汤等药物来治疗，会有一定的治疗效果的。