女性想延缓衰老的话，吃什么东西比较好呢？其他有什么...
2014-09-26
问题描述：（男 , 26岁）女性想延缓衰老的话，吃什么东西比较好呢？其他有什么需要注意的呢？
医生回答(1)
吴俊
南码头社区卫生服务中心
健康指导：
您好，女性要延缓衰老在生活上首先要保持心情愉快，睡眠规律，不要超过晚上10点30分睡觉，最好10点睡觉。在日常饮食上，经常性的喝点红葡萄酒，多补充维生素C的食物，维生素E的食物“坚果类”是最有效的抗衰老的方法。
2015-06-19