睡眠不好，声音哑，超重，无其他
2015-06-18
问题描述：（女 , 45岁）睡眠不好，声音哑，超重，无其他不适
医生回答(1)
佟靓
主治医师
云南省精神病医院
问题分析：
这位朋友，请问你的睡眠不好是指入睡困难还是易醒、早醒？情绪有改变么？
意见建议：
现在社会生活压力越来越大，失眠的人也越来越多。建议此类朋友可以建立一个正常的作息习惯，晚饭后可以进行体育锻炼，顺便减减你超重的体重。听听舒缓的音乐，以放松自己。
2015-06-18