健康指导：你好，根据你的情况建议你及时就医查明病因，脱发1、不要在有污染的环境中长呆，特别是化工环境，某些人身体对化工有很敏感的反应，脱发现像是其中之一。 2、不要一直用一种洗发水，这会导致头皮对这种洗发水有化学反应，对头发的发囊有损害，导致头发慢慢变细，发根变浅，最终导致脱发。 3、多吃水果及蔬菜，少喝果酸饮料 4、保持充足睡眠。 5、有足够的运动。