心理分析：女士你好，很多的心理病症都伴有易怒、睡眠质量差等症状，但是不能仅仅因为易怒、睡眠不好就以为患有心理疾病。易怒、睡眠不好产生的原因可能是交替的，因为易怒导致睡眠不好，而睡眠不好又反过来影响情绪，导致易怒。但也有可能是还有其他原因，资料显示你今年37岁，女性在37岁左右生理和心理方面都会较之前有些不同，承担的责任也更大，生活、工作的不如意导致情绪起伏大、睡眠不好是情有可原的。而眼里的红血丝可能就是由于睡眠不好而出现的。所以在没有确诊为生理、心理疾病时请不要盲目用药。
心理指导：1、如果这种情况持续了很久依然没有缓解，那么可以去医院检查、去心理咨询诊所咨询。 2、饮食上要注意不要太刺激，睡前不要喝使人兴奋的饮料，如茶、咖啡、酒、甜食。平常生活中要注意锻炼，尽量减少对着电闹、手机的时间和频率。 3、多做类似深呼吸等放松运动，放松身心，平静心情。