怎样才不会有嫉妒之心
2015-06-18
问题描述：（女 , 34岁）怎样才不会有嫉妒之心?
医生回答(1)
崔坤燕
国家二级心理咨询师
私人心理咨询师
心理分析：
有嫉妒之心会产生焦虑抑郁的情绪体验，严重的会使植物性神经系统紊乱。
心理指导：
建议使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。不合理信念包括绝对化要求，糟糕之极，以偏概全。进行放松训练。可以找心理咨询师进行咨询治疗。
2015-06-18