父母都不是很高如何长到一米八
2015-06-18
问题描述：（女 , 15岁）我现在初三15岁了才173左右，而我爸爸163，妈妈158.幼儿园身高预测171~172.有什么办法让自己长到一米八左右，哪怕是一米七八，一米七六，我爷爷很高也是一米八，可我奶奶很矮，所以我爸爸就很矮，再加上我妈妈也不算高，难道我就这么高了吗，我爷爷的基因就遗传不了给我了吗？现在我快停止发育了，一寸光阴一寸金。
医生回答(1)
刘姣红
新华健康管理有限公司
健康指导：
您好，身高跟遗传基因有很大的关系。想要长高，建议你每天坚持适度的体育锻炼，每次运动30分钟以上。如打球，尤其是打篮球是很好的，还有慢跑、跳高、游泳等。要保证营养的供给，每天喝200-300ml的牛奶，鸡蛋、鱼类、禽类、豆制品、新鲜的蔬菜和水果，平衡膳食。
2015-06-18