心理分析：你好，高考对于考生来说是个重要转折点，因为我们努力了，抱有希望了才会紧张不安，害怕没能达到自己的期望。对于考试有适度的焦虑是好的，但是过度的焦虑影响生活、学习就不好了。在考前应平静自己的内心，不要想太多，考试中不应该遇到难题就乱了套影响后面的答题。考前可以闭上眼睛听听轻音乐，练练瑜伽，睡前躺在床上做几个深呼吸。考试中如果紧张可以给自己积极的暗示，做深呼吸，让自己平静。
心理指导：出来做深呼吸外，要以积极的心态面对高考，要对自己有信心。尽力就是最好的结果。