心理分析：您好！您所描述的内容主要是关于您的心境和情绪表现的，这些情况的出现有多种原因。我们需要了解更具体和更多的信息，才能给您更贴切的心理指导建议。 最近有什么事情触动了您，让您“怕死”呢？
心理指导：我建议您可以给我们，或者当面到心理诊室向心理咨询师或心理医生，详细说明近来您发生的事情，包括生活、工作和学习方面，以及您身体和心理的不适表现。在您的问题得到正确分析后，我们才能给您相应的建议。