问题分析：您好，根据您的描述，您是嗜睡病的表现，与夜间睡眠关系有关。嗜睡症是一种功能性疾病，不分场合表现为经常困乏思睡，出现不同程度、不可抗拒的入睡。嗜睡症是功能性疾病，必须保证夜间充足的睡眠，靠心理调适来治疗，您要有积极的生活态度，用您的的顽强意志力和耐心，提高认识，提高您的兴趣，打起精神来，充满活力，让您的心理适应，坚持再坚持，克制自己不正确的行为，减少不正常的睡眠，减少过多的睡眠引起显著痛苦或职业、社交等社会功能和生活质量的下降。
建议您，要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活工作计划，认真努力完成。严格作息时间，可以规律白天适当的休息。多做有氧运动，多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋。