脸部皮肤老化得快！是什么原因？？
2014-01-14
问题描述：（男 , 33岁）脸部皮肤老化得快！是什么原因？？
医生回答(1)
孙心君
副主任医师
济宁医学院附属医院
问题分析：
你好，抗衰老要在平时生活中要饮食多样化，要多吃水果、蔬菜、燕麦、黑米、全麦面包、豆类、坚果等。同时要增加纤维的摄入，饮用足够的液体，还有就是有一个规律的作息时间，不要熬夜，最重要的是要保持一个好的心态。
意见建议：
经常做一些有氧运动，戒烟戒酒，注意皮肤的护理，减少紫外线的照射。
2015-06-17