请问一下我今年19岁,读高三的小女生,身
2015-06-16
问题描述:(女 , 19岁)请问一下我今年19岁,读高三的小女生,身高153米,很想长高!听说N倍能增高有用吗?还有哪个增高鞋?
医生回答(1)
董福君
主治医师
威县人民医院
问题分析:
你好,从你提供的临床资料来看,考虑临床上女孩子大约16岁左右骨骺基本闭合,到22岁真正闭合。如骨骺还没有真正闭合,长骨继续增长,身高就可以再增长。不推荐使用增高药物和增高鞋。
意见建议:
建议到医院骨科就诊,拍X光片观察骨骺闭合情况,如果骨骺尚未完全闭合,可以在当地的体育教师的当面指导下摸高锻炼,每天不少于200次,坚持至少2-3年,晚上在10点之前睡觉,睡前固定喝一杯牛奶,平时多晒太阳,注意肉、蛋、豆及豆类食物和钙、磷、维生素AD、维生素C等的补充,就有可能达到增高的目的。
2015-06-16