问题分析：根据你描述的情况，你这个情况，应该首先检查尿常规，肾脏功能，血压，血脂的情况，了解有没有泌尿系感染，肾脏功能不好的情况，如果是没有问题，一般是肾虚的情况
意见建议：建议你这个情况，应该是注意进行体育锻炼，增强体质，避免受凉，多喝水，清淡饮食，吃易消化食物，可以提供检查，明确原因，根据病因进行治疗