吃什么食物预防心脑血管疾病？
2015-06-16
问题描述：（男 , 31岁）吃什么食物预防心脑血管疾病？现在老头老了 饮食方面注意预防 现在他的饮食都是清淡为主油腻的一般都不吃 煮菜的油都是巴马的火麻油 这火麻油在巴马都叫做长寿油 含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，还有卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素吃什么食物预防心脑血管疾病？医生们有什么建议？
医生回答(1)
刘际林
副主任医师
辰溪县人民医院
问题分析：
你好就目前而言引起心脑血管疾病主要是因为高血脂症而这个主要是因为我们吃了高脂肪以及高胆固醇，而缺乏体育锻炼及维生素的摄入共同造成。
意见建议：
像这个情况借你平时加强体育锻炼多吃蔬菜水果以及鱼类等高蛋白食物。
2015-06-16