因为工作压力，睡眠质量不好，经常感觉困顿，头皮屑多
2015-06-16
问题描述：（女 , 48岁）因为工作压力，睡眠质量不好，经常感觉困顿，皮肤很干燥，多头屑，还有脱发比较严重，身体消瘦，本人才25出头，感觉在不断衰老了，请问吃什么可以补充体内所需的元素，可以让身体不再消瘦下去，头发不再脱落，皮肤不再干燥，恢复以前的精神状态，请各位医生帮帮忙解答，谢谢！患者性别:男患者年龄:25
医生回答(1)
吴德苏
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
身体机能下降 睡眠很差，证明身体内部有可能 紊乱 需要合理调节。建议你多到户外走走，保持心态平和，可以喝一些绿茶。多吃新鲜水果，白天尽量不要睡觉，慢慢调整。不建议吃保健品，建议食补，经常煲营养汤喝
2015-06-16