吃什么可以延缓女性衰老
2015-06-16
问题描述：（女 , 49岁）妈妈最近能看出来皱纹了，有什么办法可以要妈妈延缓衰老吗
医生回答(1)
肖武宇
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
建议调节日常饮食结构，均衡营养素的补充，满足人体日常对抗氧化维生素A、E、C，以及微量元素硒等的补充，满足人体抗氧化功能活动的需要。建议日常注意适量的鸡蛋、瘦肉、深色新鲜的蔬菜水果以及适量的油脂类坚果等的食用。
2015-06-16