不知道为什么，我的指甲已经有一个月了，都
2015-06-16
问题描述：（女 , 25岁）不知道为什么，我的指甲已经有一个月了，都分层了，不知道是缺少哪样营养，以前涂指甲油的，现在已经不涂了
医生回答(1)
白永明
二级营养师
民勇饮食指导服务部
健康指导：
您好：指甲是人体皮肤的附属物，是健康的窗户，当人体的健康出现问题的时候，首先就会表现在指甲上。建议您适当多吃橄榄油，胡萝卜，西兰花，猪肝来补充营养素。少吃辛辣食物，少喝酒，少熬夜，尽量保护肝脏。
2015-06-16