指导意见：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。可以吃点天麻头痛或者羊角片，虽然止疼的效果没有那么快，但是有治疗和调理的作用。饮食要有规律 宜选择质软、易嚼食物。因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，青少年每天需要睡眠8到9个小时，而成年人用7个小时左右的睡眠时间就够了。多食新鲜水果，蔬菜及豆制类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。