更年期的女性肥胖怎么减好？
2014-01-20
问题描述：（男 , 50岁）更年期的女性肥胖怎么减好？女性更年期肥胖怎么减肥好？老妈这几年体重一直上升，体检都有“三高的”，很担心她的身体健康，所以决定帮她减肥，希望她可以健康长寿。
医生回答(1)
任正新
主治医师
河西学院附属张掖人民医院
问题分析：
运动减肥是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。尽量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。
意见建议：
少吃肉、鱼、黄油等油性食品和动物性蛋白质。喝温开水能够提高体温，帮助脂肪燃烧！
2015-06-16