病情分析： 你好，股骨头坏死病因较复杂、误诊误治率较高、错过早期治疗的患者较多，并且股骨头坏死是骨科的疑难杂病。
意见建议：1、一定要加强髋部的自我保护意识。走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。
2、在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。
3、在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走，以免反复损伤髋关节。
4、在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。
5、尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。
6、饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。
7.要适当控制自己的体重，以免身体过胖。