问题分析：根据你的描述考虑你可能是因为受凉感冒或是饮食辛辣生冷肥厚导致的慢性咽喉炎，所以出现咽喉不适，吞之不下吐之不出。一般中医认为是痰气互结咽喉，肺气失宣导致
意见建议：建议饮食清淡有营养，三餐规律，适当的多喝温开水，避免吃辛辣生冷油腻干硬的食物，可以口服甘草片以及祛痰止咳颗粒和猴耳环消炎片以及阿莫西林克拉维酸K（是否过敏），其次可以予以中医半夏厚朴汤加减，祝你幸福健康