病情分析：您好，乙肝表面抗原和核心抗体阳性，说明感染了乙肝病毒，是乙肝小二阳患者。这种情况需要进一步检查肝功能和乙肝病毒DNA，根据检查结果针对病情积极治疗。
意见建议：平时饮食要以清淡为主，不要暴饮暴食，最好不要吃辛辣、油腻、油炸等对肝脏不好的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，不要喝酒，不要过度劳累。不要熬夜，保障睡眠。积极锻炼，注意劳逸结合。定期复查，若发现异常，应根据病情积极配合治疗。