老年人防衰老吃什么营养素
2015-06-15
问题描述：（女 , 68岁）我公公今年68岁他感觉脑筋大不于以前，脾气也不好了。体质也差了，请问医生是什么原因。？曾经的治疗情况和效果：没有什么大病
医生回答(1)
梁洪芳
南方医科大学中西医结合医院
健康指导：
你好，根据你描述的情况，跟着年龄的增长，体质和免疫力也会逐渐下降，建议适量的补充一些营养品如蛋白质粉，氨基酸，钙片之类的，多和家人去散散心，多和朋友一起聊聊天，多锻炼，多吃蔬菜和水果，饮食不要吃太刺激的，心情要保持愉快的心情
2015-06-15