问题分析：你好，有出现畏寒怕冷的现象，中医讲一般与阳虚有关系，建议你首先注意好避免感受寒凉刺激。
意见建议：不要贪凉饮冷，适当食用具有温补功效的食物，必要时及时去医院中医科就诊，并经医生辩证确诊后积极使用苓桂朮甘汤以及右归丸等中药调理，此外注意好适当运动，避免久坐久卧，注意好舒缓心情避免情绪紧张焦虑。