健康指导：不可以， 其效果具有不稳定性，容易反弹，容易造成严重的生理问题，可能会造成月经紊乱，建议增加运动调节饮食从根源进行调理， 建议定时定量，多以易消化吸收的食物，结构搭配要合理，多吃蔬菜水果，以保证机体对各种营养物质的需求。 忌抽烟、喝酒；少食 鲫鱼子、鱼肝油，奶油；少吃蛋糕、汽水、 咖啡等；忌食干燥食物；