晨跑和夜跑哪个比较好。
2015-06-15
问题描述：（男 , 20岁）晨跑和夜跑哪个比较好。
医生回答(1)
李秀景
主治医师
深州市中医医院
指导意见：
你好，晨跑可以是一天的精力充沛，夜间最好是散步、慢跑等轻体力的活动，有助于睡眠。
2015-06-15