问题分析：你好，这种情况常见的原因是足背小关节的损伤，骨折可能性较小，主要症状就是局部肿胀及疼痛明显，大多可以影响活动。
意见建议：建议局部热敷，不要过热，外用活血化瘀的膏药治疗，服用非甾体类消炎止痛药物，例如尼美舒利或者双氯芬酸钠治疗，拍片排除骨折情况，一般需要2周左右恢复。