明星防衰老都用什么方法
2015-06-15
问题描述：（女 , 30岁）明星防衰老都用什么方法曾经的治疗情况和效果：明星防衰老都用什么方法
医生回答(1)
李晓
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
防衰老建议注意饮食运动保养，如适宜的体育活动，从而实现快速调节的目的。 建议各类食物的量不要过多，宜吃清淡有营养，提供丰富的营养，多吃五谷根茎类、肉鱼豆蛋类、蔬菜类及油脂类等食物。 忌霉变、坚硬；避免多吃海鲜，以及生冷的食物；忌吃高脂肪食物；少食油腻上火的食物；
2015-06-15