每天一片维生素C咀嚼片，吃三个月，可以吗。；另外本人抽烟，.
2014-02-14
问题描述：（男 , 18岁）每天一片维生素C咀嚼片，吃三个月，可以吗。；另外本人抽烟，吃维生素C可以美白吗
医生回答(1)
马猛
医师
桂林冶金疗养院
问题分析：
您好，根据您所提供的情况，维生素C有一定的抗氧化，提高免疫力，美白等功效。
意见建议：
新鲜蔬菜水果里含有很丰富的维生素C，您没必要服用Vc咀嚼片啊，多吃新鲜蔬菜水果即可。吸烟有害健康，最好戒烟。控制上网时间，不要暴晒，适当锻炼，均衡饮食，生活规律等对美白都有积极意义啊
2015-06-15